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2025年1月活動預告
作者: system
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撰文︰遊戲治療師馮祉禧
筆者剛參與了台灣教師專業進修交流活動，見識到台灣的教育著重以運動培養孩子成長，讓我得到新的啓發，希望與各位父母分享。其中一所作交流的學校稱得上是體育學院小學版「虎林小學」。一踏進學校，同學便以政府推廣的健身操歡迎我們。他們一起跟着拍子舉手投足，做出各式各樣的熱身動作。讓人感到他們就像老虎仔一樣的精神活潑，而我像真的進入了充滿老虎仔的森林一般。
運動能強化孩子學習能力
虎林小學的劉校長説學校是政府重點學校，專注同學的體育發展，並相信透過運動能強化他們的學習能力。他們以哈佛醫學院精神科臨床助理教授 John J. Ratey, MD 的硏究為基礎，提倡零時運動計劃。此計劃提倡學生於所有時間都在運動，即零時 (Anytime)。每當小休時，學生便會跑到操場的任何一處做運動，他們有的玩躲避球、有的在攀鋼架、更有的打羽毛球。所有學生都享受每個運動的時刻。
運動的好處 強化大腦機能
眾所周知，運動有強身健體的功效，而在 Ratey 的研究之中，他指出更多有關運動對大腦的好處。他形容大腦是訊息處理中心，透過不同的傳遞者（化學物質）於不同路徑傳達訊息。在運動時，大腦能有效地生產更多傳遞者和強化路徑，使訊息傳得更快更準。
將理論應用於學習上，學生以運動強化大腦機能，再提升他們的學習成效。研究證實運動能提高學生專注力和記憶力，而這都是成功學習的必備條件。此外，運動能使大腦製造 Dopamine（令人有快樂感的化學物質），令學生能愉快地學習，成績自然會更加優秀。
如何讓孩子愛上運動？
為了讓孩子享受運動的時間和好處，家長必需讓孩子愛上運動，以下有三項建議：
- 零時運動
多讓孩子有運動的機會，如提供合宜的時間，工具和場地，同時家長要留意環境的安全。
- 健康運動
多教導孩子因愛健康而做運動，多提及運動對健康的好處。
- 一起運動
多與孩子一起運動，享受運動的時刻，享受親子的美好時光。
撰文：幼兒教育專家陳陳淑安
孩子們年幼無知，沒有辨別是非及判斷的能力。他們的一切都任由成年人擺佈，他們在成年人一手製造出來的家庭環境、學校環境及社會環境中浸淫成長。筆者常感到孩子是最無辜的，所以我們對下一代的教養實在是責無旁貸。
首先，筆者並不反對學習外語，因為我深信多學一種語言，仿如多了一條與別人溝通、研究學問和增廣智識的鑰匙。此外，我亦十分贊同學習語言愈早愈好的說法，特別是語言的發音，年紀愈大愈難掌握。
何謂「兩文三語」？
香港教育署提供的「兩文三語」就是中文、英文；粵語（母語）、英語和國語（普通話）。
幼稚園教育的目標
幼兒教育是啟蒙教育，是人類基礎的教育。當嬰兒呱呱落墜時，第一位接觸的是母親，第一位老師亦是母親。所以，用以溝通的語言是母語，即母親用的言語，也是家庭社會通用的言語，因此世界各國幼稚園教育的目標即 6 歲以前的教育都以幼兒身心的健康發展及幼兒語言發展為首要目標。
母語的重要性
世界各國都用母語教學，小朋友必須先把母語學好，當小學高年級甚至中學以後才憑個人的興趣選擇學習外語，由專科老師指導。除非屬殖民地的子民，他們要學宗主國的語文，例如以前的越南學生要學法語、台灣學生要學日語、印度和香港要學英語。
1.語言是「溝通」和「學習」的工具，而母語是家庭社會共通的語言， 因此小朋友能聽能講，把母語學好是十分重要的。
2.語言的發展與思維發展有密切的關係。小朋友通過母語學習與人溝通，刺激大腦反應、思想、質疑、聯想和記憶等以致接納或表達，這都是語言與思維發展相輔相成的關係。因此幼兒對語言的學習，對思維發展的影響深遠。
3.熟悉母語，能掌握本國的語文，對自己國家的歷史文化有更深刻的認識。認同自己的祖國，提高民族的意識，對祖國的情感、尊嚴和愛護都有深遠的影響。這種愛國愛家的思想，應自幼開始培養，也是世界各國認同的。
撰文：八爪魚家長趙公梃先生
媽：「如果媽咪被 Gruffalo（卡通片裏面的怪獸）捉咗入森林，點算好？」
熙熙：「我會煮飯請 Gruffalo 食，因為 Gruffalo 吃飽飯就不會吃媽咪啦﹗而且媽咪說要吃了飯可以食餸！」
以上是太太跟熙熙的對話。我甚為欣賞熙熙的創意，但最開心還是他嘗試以智慧去解決問題，而不是馬上想到要以暴力直接消除阻礙，例如去打低，甚或打「死」Gruffalo 再拯救媽咪。或者去找警察拘捕 Gruffalo，之後拯救媽咪等直接的方法。
Gruffalo 捉走媽咪是因為肚餓，有何不妥？解決辦法是否一定要把牠消滅呢？讓Gruffalo 吃飽，牠自然會放走媽咪了﹗互相包容大家的生活模式，不一定每事都要你死我活。我要求孩子有自己的立場，但同時要學會包容別人，包括別人的言行，甚至錯處，倘若不認同別人的所作所為，那就以自身的言行或論點去把對方說服吧。以智慧去解決問題，總比動輒以各種暴力處理為佳，雙贏的辦法總是有的，只是在於各方有否盡力去尋找方法。
聚焦利益不以立場為先
筆者曾讀過一本有關談判技巧的名著，名為《Getting to Yes:Negotiating Agreement without Giving In》，此書介紹 5 點「原則性談判」(Principled Negotiation) 技巧，非常有用。其中一項是「聚焦於共同利益，而非立場」(Focus on interests, not positions)。在今天社會上各種對立裡，若各方能以大眾利益為先，各自立場為後，不再因你是左所以不能右，因為立場不同就要互相對抗，非要一方勝利為止，你的立場或支持你的一方縱是勝出，社會代價又是多少呢？大眾利益是否因為你的立場勝出而有所增加？
撰文：張傑醫生
這個年代，父母對孩子的保護，比以往任何一個年代都會有過之而無不及。原因可能是子女的數目下降，以及大家的生活質素改善，所以父母對子女的看管，不但時間多了，照顧的範圍也廣泛得多。在這種保護(可能是過度)下，往往會讓孩子很自我，並且漠視其他人的重要性。在父母的角度，自己一定有所偏心，面對自己孩子的寬容度較高。面對孩子的不當行為，父母自己會為孩子提出藉口解釋。這種人之常情的做法，卻有機會讓孩子變得放肆。所以，在左右做人難的境況下，若果有人肯「出口幫教」的話，父母都應該感激。其中以下是「重要人物」。
1.老師
老師是面對孩子最長時間的其中一個人。我們寧願老師在平日與孩子相處時，直接指出孩子的對和錯。這種直接的訊息可以好好讓孩子「入腦」。有時候，面對負面的批評，孩子當然會不開心，但是卻可以令孩子知道大家底線是甚麼。故此，父母應該感激老師嚴格的教導，最好不要隨便投訴老師的苦心。
2.長輩
許多長輩對自己的子女可能是很嚴厲，但對於隔了一代的小孩子，一般都會變得很寬鬆，甚至比孩子的父母更甚。不過，長輩的地位和做人經驗其實比任何人還好。所以，他們「讚一句」比其他人的勸告更為有效。問題是，他們是否願意做壞人的角色。如果肯，父母應該感激他們的協助。
3.醫護人員
醫護人員一向是被人較為尊重。但同時，孩子卻對醫療的程序較反感。所以，在診症和治療時，孩子的反應往往是一個好的教導機會。如果醫護人員(包括醫生和護士)肯在孩子不合作的行為時作出指導，孩子必定會較為明白。雖然不一定馬上改正，但是在這人生學習過程中，必定有所幫助。
4.路人甲
有時一些沒有直接關係的旁人，在孩子行為不恰當時，若果能夠馬上指出，能夠達到當頭棒喝之效。對於在場的父母親，可能會有點尷尬，但是想真一點，這對孩子的行為是有好處的。
在處於成長學習期的孩子，在適當時候是有好好的教導，尤其是行為上有偏差時。所以，若果父母不願意做「醜人」時，若有其他人肯出聲糾正，我們是應該感恩和感激。
撰文：香港註冊心理學家 程衛強
嬰兒約在九個月開始，孩子變得異常癡身，即使媽媽上洗手間，也可能會顯得非常的焦慮，抱緊媽媽不放，甚至放聲大哭。
分離焦慮可以引申出兩種不同的反應。在某些情況下，與照顧者分離時，嬰兒會出現尋求依附的行為，如抱著媽媽不放、用盡方法找尋媽媽、或不論媽媽到那裡就爬到那裡等等（Ainsworth, Bell, & Stayton, 1971）；分離亦可能會衍生出絕望、對抗、分離（Detachment）等行為，視乎分離的時間（Bowlby, 1960; Robertson & Robertson, 1989）。
孩子面對分離的反應，亦會因應不同的環境而有所改變，例如在熟悉的家居環境中，較在一個陌生的環境中，孩子會出現較少的憂慮感（Ross, Kagan, Zelazo, & Kotelchuck, 1975）。
在孩子約七個月時，物件恒存概念開始出現，他們明白即使看不見某人或物，不代表他消失了。當孩子能夠建立這個概念，他們的分離焦慮會相對降低。若媽媽能夠經常與孩子溝通、表示出對嬰孩的正面情緒及感覺、並給予適當刺激及協助者，孩子較易掌握並應用物件恒存概念於物件及人身上（Chazan, 1981）。
協助孩子協助分離焦慮，需要一定的時間，讓孩子與照顧者發展出親密的、依附的情感關係（Attachment），並待孩子本身的發展成熟，方能湊效。以兩歲的幼兒來說，他們能夠以照片來緩和他們與照顧者分離的愁情（Passman & Longeway, 1982）；三歲的孩子甚至可以於父母不在場的情況下，在祖父母家過夜。
孩子能否培養出此等「能耐」，取決於照顧者與孩子能否建立出緊密的情感關係，當相互間的關係得以建立，孩子可以透過想像父母的形像，及回憶父母的愛，以安撫他們因分離而出現的焦慮感（Development Through Life, Barbara M. Newman, Philip R. Newman, Wadsworth, 2003）。
撰文：張偉菁校長
眼前有這樣兩組鏡頭：
鏡頭一：
在熱鬧的街頭，正隨父母一起閒逛的小男孩，發現腳下有一個廢棄的汽水罐，他走過去撿起汽水罐，準備扔到不遠處的垃圾箱。不過，媽媽發現了後，要求孩子將手中的汽水罐扔掉，但孩子不從。接著，爸爸也走了過來，訓斥道：「笨蛋，怎可以撿起這麼髒的東西，你又不是清道夫！」小男孩卻說：「老師說過了，要愛護環境，不能亂丟垃圾！」媽媽說：「這又不是你扔的，管它呢！」小男孩看起來很困惑，卻又不得不把撿在手中的垃圾扔回地上。
鏡頭二：
在熙熙攘攘的火車站月台，一位年輕的媽媽帶著一個大約5、6歲的男孩。孩子在喝完果汁之後，隨手就把空盒丟在椅子底下。媽媽趕緊拾起空盒，交到兒子手裡，對兒子說：「乖孩子，把空盒丟到前面的垃圾箱裡去。」一會兒後，這對母子又親切地擁抱在一起，媽媽輕聲地對兒子說：「要愛護環境，不可亂丟垃圾啊！」
鏡頭一裡的男孩是否很可憐呢？他一定被父母和老師不同的教育方法搞糊塗了。
學校教育，除了教授孩子們課本知識之外，也著重德育的傳授。愛護環境是人人皆知的道理，當學校和老師在全力培養孩子這種公德意識時，如果父母能夠與學校配合，鼓勵孩子跟從老師的教導，自己又作孩子的榜樣，孩子才能獲得正面的教育，而非在校學的是一套，實際生活又要面對另一套標準。
家校合作 培養孩子品德
學校對學生有很多要求，例如守時、守規、守秩序、服務、清潔衛生等等，都是德育訓練，希望孩子自小意識到自己是社會的一分子，對社會有責任和義務，而不單是獲取利益。試想想，假如鏡頭一的男孩在聽了父母的理論之後，即使以後在家裡發現垃圾，也會抱著「既然不是我扔的，我就沒有必要去撿」的心態，父母會有何感想呢？每位父母都希望孩子能自覺愛護家裡的衛生環境，能懂得珍惜父母的勞動成果。可是，又可曾想過：如果你從未教育過孩子要尊重清潔人員的勞動果實，又從未在孩子面前身體力行地愛護過社會大環境，孩子又怎會懂得去愛護家裡的小環境呢？
有調查發現，近八成的學童在長輩或家傭幫忙時，甚少向他們說「謝謝」，更有部分孩子認為家傭的工作是要照顧自己，所以不需要對其特別有禮。而會向父母說「早安、晚安」或「大家吃飯」的學童均不多。
為甚麼小朋友會不懂得禮貌呢？因為家長自身也不會向他人或家傭說「謝謝」，亦有家長經常或間中駁斥及責罵長輩，或打斷別人講話。除了乘搭交通工具會「霸位」外，也有家長會在公眾場所打尖或不排隊。父母師長都是孩子模仿的對象，我們的一言一行，時刻影響著孩子的價值觀。父母必須時刻警惕個人行為，也應盡量即時指正子女的無禮態度，但緊記語氣及用字得當。每日也應抽時間指導子女反思個人錯誤，令他們對事件更為深刻。孩子的品德培育，須透過家校合作才可成功，家長在其中擔當了比師長更重要的角色。
首先，我們得明白到，孩子能夠表達憤怒的情緒，對孩子發展自主性極為重要。在孩子踏入幼兒期時（約兩至三歲），當中的發展危機（Developmental Crisis）正正就是「自主性發展」及「羞恥及懷疑」（Autonomy vs. Shame & Doubt）。我們應該處理的，是孩子因情緒而作出的行為，而非禁止甚至否定孩子的情緒。
另外，憤怒是一種常見的情緒，孩子有，父母也有。當孩子嘗試表達其憤怒的情緒時，他們會以父母為一個模仿的對像，當父母對孩子憤怒，或父母之間爭吵等，孩子會以此等行為作為發達及控制情緒的重要參考（Bandura, 1977）。父母之間的爭吵、惡意嘲諷、甚至暴力，都會提升孩子對憤怒的敏感性，並干擾了孩子的正常發展（Cummings, Pellegrini, Notarius, & Cummings, 1989）。因此，想孩子有好脾氣，父母得先留意自己的相處之道。
還有什麼方法可以協助幼兒更有效掌控及減少憤怒的強度呢？Berkowitz及Thompson有以下建議（Berkowitz, 1973; Thompson, 1990）：
1. 忽略有冒犯性的行為：若有關行為目的是希望得到某樣特定物件（如玩具），父母不應因為孩子的行為而給予滿足，也不需要因其行為而給予責罰，只需要不作回應便可以了；
2. 情緒角的使用：在家中設一安靜、沒有任何刺激或吸引的地方，作為讓孩子安靜的區域，當孩子爆發情緒，或作出不恰當行為後，可以安排孩子在情緒角安靜一下，這未必等如責備，而是讓孩子的情緒可以舒緩，情況就如便急需要上廁所一樣，這只是一個正常的需要。如果運用恰當，當孩子日後有情緒時，可能自然的就會跑到情緒角去舒緩一下呢！
3. 喚醒與憤怒不相容的情緒，特別如對受害者的同情心；
4. 減少接觸可能會觸動孩子憤怒的情況或事物：當孩子未完全建立一個自我控制的能力前，減少孩子憤怒的機會，也即等同減少了父母與子女之間的衝突；
5. 解釋其行為的後果；
6. 審視引起憤怒情緒的起因。
（Development Through Life, Barbara M. Newman, Philip R. Newman, Wadsworth, 2003, pp. 197）
上述的方案，針對不同的情況，如孩子因憤怒而對他人作出暴力行為，父母可以專注於解釋後果及喚起其對受害者的同情心；如因想得到某物件而發脾氣，父母可以忽略他的負面行為等等。其次，上述的方案可以組合使用，例如當孩子在情緒角平復了，父母可以再向他解釋後果。最後，當然要視乎孩子的能力而選擇處理方案，舉例說，孩子還未會說話，你卻向他十分鐘連環解釋後果，似乎只會增加雙方之間的衝突。
當父母決定了每一個情況的應對策略後，最重要的，就是一致性。簡單的說，一致性可以分為兩個層面：其一，同樣的行為都會使用同樣的結果，不會這次就使用忽略策略，下次卻使用責罵，這會令孩子混淆；其次，就是每一名照顧者都會使用同樣的方案，從而加強向孩子表明「這行為是不恰當的」這個訊息。