受疫情影響，幼稚園在停止面授課堂期間，需要運用其他模式讓兒童在家中學習。我們慶幸幼稚園業界擁有投入及專業的團隊，即使面對前所未有的衝擊和挑戰，仍然保持積極樂觀的心態，彼此扶持。大家憑着對幼兒教育的熱忱，發揮無限創意，設計富趣味的學習活動，並協同家長的力量，幫助兒童維持學習興趣和促進身心發展。
另一款玩具是俄羅斯方塊積木，較層層疊複雜，小朋友或會更感興趣。小朋友可以移動積木底部，再疊上俄羅斯方塊積木。這款玩具會有一定難度，訓練到小朋友的手指、思考、手指肌及平衡力。
當然笨手笨腳和不小心都會跟他們的專注力有關，例如小朋友拿著一杯水時，但他的眼睛不是看著那杯水，而是在看著電視機或在聽周邊的大人說話。因此除了訓練他們的手眼協調以及平衡力之餘，亦要訓練他們的專注力。
另一款玩具是俄羅斯方塊積木，較層層疊複雜，小朋友或會更感興趣。小朋友可以移動積木底部，再疊上俄羅斯方塊積木。這款玩具會有一定難度，訓練到小朋友的手指、思考、手指肌及平衡力。
當然笨手笨腳和不小心都會跟他們的專注力有關，例如小朋友拿著一杯水時，但他的眼睛不是看著那杯水，而是在看著電視機或在聽周邊的大人說話。因此除了訓練他們的手眼協調以及平衡力之餘，亦要訓練他們的專注力。
撰文：姚怡超中醫師
要建立健康快樂的家庭並不容易，先說當母親的，由懷胎十月開始，準媽媽就要面對內外的變化如外形、體重和生理，甚至心理情緒。首次懷孕的準媽媽，心情和精神就更為緊張。此外，壓力還可能來自身邊的伴侶和家人。筆者見過一些懷第二胎的母親，因為緊急孩子性別而過分擔心。其實孩子是上天所賜的禮物，我們應放開懷抱，順從天意，家人亦應該給予支持。話雖如此，產後抑鬱的個案實在很多，故筆者會從中醫角度與大家分享一下治療產後抑鬱的方法。
產前產後受氣鬱、血鬱困憂
中醫的鬱症分為六種：氣鬱、血鬱、痰鬱、濕鬱、熱鬱及食鬱。產後抑鬱頗為複雜，以氣鬱和血鬱多見。中醫理論「邪氣所傷，正氣必虛」，懷孕期的準媽媽身體要為嬰兒付出很多的營養物質和血液，加上生產過程的疼痛、耗氣及失血，令媽媽身體元氣大傷。
及後，媽媽因為忙於照顧嬰孩令體能透支，加上惡露不清，瘀血不盡，令臟腑失於平衡。此時，媽媽開始感到體弱無力、頭暈頭痛、少腹疼痛、煩燥不安及失眠等症狀，甚至影響哺乳分泌，譬如奶水不通或乳汁少等。在這情況下，媽媽會感到氣餒，情緒進一步受到影響，易怒易哭，產生失落和空虛感。這些都是產後抑鬱的病徵。
舒緩緊張情緒小提示
其實產後抑鬱是可以避免的，無論是中或西醫，都有很好的治療效果，所以各位媽媽千萬不要忌諱疾醫，若開始發覺不妥便應尋求幫助。要防止抑鬱，媽媽產前產後也要有規律的作息，加上食療和適量的運動，便可保持身心舒暢。
在家中，丈夫可替太太進行一些簡單的穴位按摩，幫助舒緩太太的緊張情緒：
無論懷孕與否，丈夫替太太按摩都可增進夫婦間的感情，令家庭變得更溫馨和諧。如果身邊有朋友將為人母，大家記得好好鼓勵對方，分享自己的經驗，這對準媽媽也有幫助呢！
撰文：八爪魚家長梁永樂先生
聽過不少家長訴說，幼稚園三年之中，最大陰影就是升小，到底要為孩子做多少﹖要不要安排面試班，要不要惡補英文或禮貌（沒有寫錯，坊間真的有訓練班惡補禮貌）。或者十八般武藝之中，要有十六般武藝就夠嗎﹖還是要學習冷門的技能，務求突圍而出呢，例如學習魔術、雜技一類。家長與小孩都忙記了享受快樂的親子時間，尤其當一切活動都有目的時，心態亦隨之而改變，孩子可能對興趣班已不再感興趣。
父母擔心選擇心儀小學 製作履歷表
尤其 K3 學生踏入 6 月的「報校旺季」，家長與孩子面對抉擇，要報 10 間還是 8 間小學，作為爸爸，你很希望只報讀一至兩間心儀小學，但你會否擔當得起「阿仔無書讀」的責任呢？
另一難題肯定是製作履歷表，到底要有多精美呢﹖不少學校都表明最多只收 4 頁紙，但眼見其他家長為孩子撰寫的「工作報告」厚如招股書、精美程度直逼蘋果電腦的簡介書。你望一望孩子，不見得他特別醒，也不是超級「靚仔」，你夠膽只做 4 頁履歷表嗎﹖
「升小」與「做人」的抉擇
最矜貴的不是「學術表現」有多佳，而是學會與人相處、禮貌，當然我最感激是老師特別指導我的兒子「要愛爸爸，爸爸努力工作」，令我在孩子心目中由「成日唔見的人」，而變成「珍惜見到的人」。這些教育對於升小，未必有幫助，但這是親子之間一生一世珍而重之的價值。
回想一下，幼稚園專門培育你的孩子「升小」，還是「做人」，同樣問題，身為家長的你，教育孩子是目的只為「升小」嗎？
撰文﹕協康教育心理學家團隊
不少4至5歲的孩子吃飯時喜歡東張西望、弄這弄那、不專心，原來有機會跟他們操作餐具「笨手笨腳」有關之餘，還可能與他們的專注力時間較短、時間觀念仍在發展、對四周圍環境充滿好奇，甚或想逃避吃飯有關。
專注時間較短
4至5歲的孩子，一般都需要比成年人較長的用餐時間，一方面由於他們對餐具的運用還能是不太熟悉，會出現「論盡」情況；另一方面，孩子的咀嚼及 腸胃的消化能力未成熟，所以花上較長時間用餐，也是可以理解的。 此外，有些孩子因為專注時間較短，自製能力低，又沒有時間的觀念，他們容易受到四周的環境吸引，看得高興忘我時，就連前面的飯菜也忘記了，往往要父母再三催促提醒， 才能繼續進膳，導致拖長了吃飯時間。
父母面對專注時間較短的孩子，可以嘗試營造一個固定、安靜、熟悉及佈置簡約的用膳環境，給孩子定立一個合理吃飯時間的上限，並不時提醒孩子吃飯的時限，務求在時限前完成進食。
對四周環境好奇
另外，也有些是天生「觀察型」學習的孩子，他們的好奇心強，經常透過眼睛觀察去學習新的事物，就連在吃飯的時候也會用眼睛「東張西望」繼續學習，雖然他們在 吃飯的時候會四處張望，給人很不專心的感覺，然而，他們很少會因此而「忘記」了吃飯，只是在一邊吃時一邊望，陶醉於他們的眼睛觀察當中。 對於觀察學習型的孩子，與其讓孩子東張西望，家長不妨在孩子吃飯的時候，與他們一起閱覽圖書，培養孩子閱讀的興趣。
當然，也有些是「混合型」的孩子，也有些東張西望的孩子，則是為了逃避自己不喜歡吃的飯菜，故意拖延時間，又或是故意做些小動作來吸引別人的注意罷了。 所以，若要解決孩子吃飯時東張西望的狀況，家長先要細心觀察及了解孩子的問題所在。
吃飯毋須過急
香港人生活節奏急速，吃飯的時間也越來越短，有時為了趕時間，看見孩子慢條斯理地吃飯的模樣，真叫家長心裡著急起來。 說到底，若是時間許可的話，還是應該給予孩子充足的用餐時間，讓他們可以慢慢咀嚼，品嚐食物的滋味。 ；最後，家長也可考慮適度減少孩子進食的份量，讓他們較容易在飯桌上完成飯餐，一方面可減少父母與孩子在飯桌上衝突的機會，另一方面當孩子因為感到肚餓而 要求更多飯餸，直接增加他們進食的動機。
資料來源：台灣收納整理師于之琳
家長的其中一個惡夢，就是每晚辛苦將玩具放好，第二天早上又散滿一地。自己玩具自己執，家長可以如何教導小朋友執拾玩具呢？
我們依據小朋友的年紀來決定收納箱應該要多大，小朋友大概在小寶寶1至2歲的時候。為避免小朋友將玩具放到嘴巴，這個時候的玩具通常也比較大件，我們需要的收納箱就稍微大一點。在小朋友年紀比較小的時候，我們的標準可以很低很低，主要讓他們知道玩完玩具之後是需要收拾的，要收拾到收納箱，把所有的玩具收進去就好。在這個年紀，我們需要訓練他們的是收納。
到了小朋友再大一點，大概3至5歲時，他們已經可以有初步分類。知道玩具類型有不一樣。那時候的收納箱就不一定要這麼大了，我們可以換一個小一點的收納箱，依據不同類型的玩具稍為分類一下。我們把遊戲規則調高一點，可以在收納箱外面貼一些分類標籤，以圖案、顏色或字卡，方便小朋友辨認。例如車子，有車子的圖案或用字卡「Car」，讓小朋友慢慢去學習記得這種分類。
當小朋友升上小學，他們會有自己的想法，會知道甚麼東西要收在哪裡，我們的收納盒就可以變得更小。然後可以收納很多小朋友的小東西，像小女生的飾品、小珠珠及Barbie娃娃的配件。我們也可以利用這麼小的盒子來分類，因經過這麼長時間的培養。小朋友會對於收拾東西是一個很自然的事情，不會感到很反感，家長也會感到很輕鬆。
撰文：精神科專科許龍杰醫生
很多家長都試過有這樣的經驗：帶小朋友出外遊玩，原本一家人心情愉快，小朋友也玩得盡興。但突然之間，小朋友提出一些無理要求（如看見玩具要買），家長不容許，小朋友就即時變臉，哭哭啼啼。當家長嚴厲訓斥，小朋友卻變本加厲，不但哭鬧得更大聲，更扭盡六壬，蹬腳瞓地，引來街上途人注目（甚至可能懷疑你在虐兒）。家長無計可施，唯有極盡安撫，甚至舉手投降，買下玩具給小朋友，希望平息風波。最後，小朋友一但要求得逞，玩具還未到手，便已經破涕為笑，之前的哭鬧一掃而空，令家長哭笑不得。
可是，家長有沒有留意，假如這些「因扭計壓力而妥協」的情況出現的次數愈多，小朋友的哭鬧次數卻會不減反增？這是由於一個心理學現象 － 「正向增強現象」(Positive Reinforcement) 的後果。所謂「正向增強現象」，意思是當對方出現一個行為之後，假如即時給予對方獎勵，那個行為便會再次出現。當獎勵愈多，行為重複出現的機會也愈高。
套用在剛才的例子上，假如小朋友哭鬧不止，在他情緒最激動之時，假如大人滿足了他的無理要求（如買玩具），這便等於獎勵了他哭鬧的行為，以後當小朋友有其他不合理的要求，便會更傾向用哭鬧的手段來達到目的。另外，一般小朋友都希望得到父母的愛和關注，假如父母平時愛理不理，但小朋友一哭鬧，父母便立時緊張萬分，因為即使打罵也是關注的一種，久而久之，小朋友便會傾向以哭鬧，作為吸引父母注意的手段。
所以，家長要適當處理小朋友的哭鬧，首要的事是父母要保持溫和的態度，但同時要堅持原則，不可以輕易妥協，特別是不能因為小朋友持續哭鬧，就最終屈服而滿足要求。假如父母無法控制場面，可以嘗試減少對小朋友的注意，如移開眼神接觸、木無表情或不與小朋友說話等。另外，假如哭鬧的場所是在家中發生，家長可以帶小朋友到一個寧靜的角落，切斷所有對小朋友的關注，讓小朋友慢慢冷靜下來，再對他慢慢說清楚問題所在。
當然，更重要的是當小朋友行為良好，沒有哭鬧之時，要不時給予小朋友適當的關注，讓小朋友有安全感，不會用大吵大鬧作為「籌碼」，來爭取父母的愛，這才是治本之道。
撰文：家庭動力兒童遊戲治療師
婚姻及家庭治療師李慧芝
父母也是人，所以都會有情緒低落或身心疲憊的時候。父母對自在現今的社會，父母要保持良好的身心狀態，確實不容易。筆者曾經接觸過很多家長，發現大部分父母所面對的困難，並非不了解孩子的感受和需要，也並非不知道自己的行為如何影響孩子，而是難以在孩子出現狀況時，仍能保持對孩子的信任和樂觀的態度。很多時候，父母擔心孩子的問題會持續和惡化，因而變得愈加焦急，並重複以無效的方法處理孩子的問題。
那麼，父母該如何保持最佳的心理狀況，面對管教子女的壓力和挑戰呢？以下幾點可供父母參考：
對自己的壓力指數更敏感
己精神狀態敏感的目的，在於提醒自己，要先好好照顧自己的需要。因為當父母在高度壓力的狀態下，難以有效地敏感和回應孩子的需要。反之，不適當的回應有可能會傷害孩子及破壞親子關係。
當父母感到有壓力時，應該盡量發掘和善用自己內在和外在的資源，調節自己的負面情緒。例如找家人或朋友傾訴、做一些能令自己放鬆的事情、找一些正向的思想和信念鼓勵自己等。目的在於令自己得到適當的休息，暫時紓緩壓力。
假如父母的壓力持續及增加，便需要尋求專業的協助。有時候，這些壓力不止來自外在環境的影響。父母的自我價值、世界觀及對事物的看法，都會影響我們如何做父母。例如有些父母會擔心自己做得不夠好，未有盡到做父母的責任，結果不斷催促子女學習或參加活動，甚至當孩子出現壓力和負面情緒時，這些父母也無法有彈性地回應子女的需要。假如父母能意識及照顧到自己的感受和需要，便能避免自己的負面情緒影響至下一代。
因此，父母愛孩子，也得要先愛自己。只有父母健康快樂，孩子才能健康快樂地成長。
撰文：心啟晴專業輔導學院
心理治療師 李偉堂
繪畫可以給予我們抒發感受的空間，作者利用畫筆創作，以另一種語言和自己對話，從中安撫個人情緒或獲得領悟，解開個人的心結。
常為小事而哭
回想過去的兒童輔導中，有父母來求助，他們不明白為何兒子小明常為一些小事而哭，例如遲了看電視、遲了吃晚飯、爸爸晚了回家等，他們和小明提及情況，但就是不明所以，對他們造成困擾。於是筆者建議為小明進行一次畫畫評估，了解小明心目中的成長環境，或可了解小明愛哭的緣故。
畫畫洞悉愛哭因由
小明畫了一幅「家庭的故事」，他一邊繪畫，一邊道出心中感受，父母整天忙著工作，令他很多時候獨自在家中玩耍。當父母回家後，小明很想和他們玩，但爸爸很快顯得不耐煩。在小明心中，爸爸好像經常發怒；每當媽媽看到這種情況，便會和爸爸吵起來。在小明眼中，媽媽和爸爸吵起來時，媽媽總是一臉難過。在小明心中，他知道父母都是疼愛自己，但當他看到爸爸發怒及媽媽傷心是因他而起時，他便感到難過。
從畫畫窺探內心世界
後來，筆者再次會晤小明的父母，他們從沒想過，在小明面前的爭吵，原來深深的刻在兒子心中。另外，爸爸亦發現工作後的疲倦狀態影響親子互動的質素。為此，筆者教爸爸一些放鬆的方法，並建議在家中設立一個「冷靜區」，給大家一個空間舒緩個人情緒，而父母亦承諾避免在小明面前爭吵。
一個月後，小明沒有再為一些小事而哭，親子關係比從前融洽。繪畫可以反映兒童內心的世界觀。在創作過程中，兒童有意無意投射內心的一面，讓我們可以了解他們的內心世界，更有效地協助他們健康成長。
撰文：家庭動力輔導心理學家 莫黛琳
有一本很著名的繪本叫「小毛惹麻煩」，書中的主角小毛經常做錯事和惹麻煩。他每一次闖禍，總會大聲地說：「不關我的事」、「不是我的錯」、「是意外」或「是xxx的錯」等。
在現實生活中，有一位叫尚潔的小朋友來筆者的輔導室接受遊戲治療，他的個性很像小毛。對於班主任和他父母而言，尚潔是一位「推卸責任，不肯認錯」的小朋友。
在我們開始遊戲治療一段時間後，有一次，他在遊戲室玩一輛救護車，一不小心，把救護車上的閃燈弄破了。在我還沒有說任何話以前，尚潔便發揮他一貫的作風，很大聲地說：「不關我的事！」和「不是我弄破的！」。隔了一會兒，筆者慢慢地和他說：「當玩具玩得久，亦會破損的。小朋友玩得很開心的時候，有時候也會不小心弄破玩具的。你看看，這裡有一個箱子，專門收集破爛了的玩具，好讓不捨得它們的小朋友們，慢慢地和它們說再見。如果你想，可以把救護車放進去。」
尚潔一語不發，低頭安靜地玩其他車輛。過了好一會兒，他突然以一把我從來沒有聽到過，十分細弱的聲音，自言自語地說：「如果是訓導主任，一定不會這樣講了……如果是校長，也一定不會這樣講了。如果是媽媽……」「剛才 ……是我……不小心……」尚潔的聲音像蚊子一樣細弱。
一個剛才聲音這麼響亮，突然間變得這麼脆弱的小朋友，說明了甚麼呢？
其實他的聲音是拿來掩蓋內心的恐懼、不安、挫敗感和低落的自我形象。因為尚潔已經認定自己是一個壞小孩，然而，就算他知道自己不對，卻無力為自己的行為負上責任，因為他既害怕，也承受不了來自別人的譴責。所謂「崩口人忌崩口碗」，他為了維護他僅有的尊嚴，先下手為強，作出奮力維護自己的反擊，但結果惹來更多的懲罰和責罵，導致更低落的自我形象，陷入一個惡性循環。
愈是表面頑劣的小朋友，往往內心愈是脆弱。說到底，尚潔和小毛一樣，只是希望在他犯錯以後，媽媽依然會抱抱他說：「媽媽愛你！」有了這一分的接納，孩子能夠重拾勇氣，真誠地說一聲「對不起」，為自己的行為和人生負上責任。難怪，小毛系列的書一直深受孩子的歡迎呢！
作為家長，學會怎樣對事不對人，接納孩子的本身和偏差行為立界限，亦是一門藝術。
