作者: system

小朋友扔玩具家長應阻止嗎？

文章作者作者: system
文章發佈日期 05/02/2026

資料來源：註冊教育心理學家彭智華

家長遇到幼兒階段的小朋友拿起玩具，就會扔、扔、扔！其實這是一個正常發展階段的過程，特別是1歲多至2歲。因為拿起玩具扔，物件向下墜，比較容易看得出因果關係。

拿起，放手，會有聲音和動作。動作的意思是他做了動作之後，物件便會掉下來，感覺十分好玩。但是隨著歲數的成長，應該不要再扔玩具。家長不宜去制止他，說他再扔玩具是不對的。因為他可能不知道何謂對與錯，但是覺得好玩。家長可以適當地讓他繼續扔，定一點規矩，讓他扔進一些恰當的範圍。就算配不對顏色也不要緊，最低限度放回適當的範圍。

家長也可以讓他扔球，便可以扔去一些比較遠的地方。在家裡範圍可用一些盤

或不同盒子，讓他像收納玩具般扔進去。當然慢慢地要求他力度再小一點，還有一件事情是非常重要的，家長記得留意如果他扔的時候，你叫他不要扔，反而會加強他扔的意欲。因為這句說話不夠正向，家長要記得當他扔玩具的時候，不要說：「不要再扔玩具了」，可以說：「我們嘗試慢慢放下，放在這裡，輕力一點。」

我們一方面在環境上提供一些令他能恰當地扔的機會，同時所說的語句要正向地引導他應該要做些甚麼，這樣就有機會改善他的行為。

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孩子怎樣才算是有語言發展遲緩情況？

文章作者作者: system
文章發佈日期 22/01/2026

資料來源：言語治療師莫宜端

一般來說寶寶一出生開始便會發聲的，例如會用不同哭罵聲表達他們的訴求。到4至8個月便開始牙牙學語，這些都是屬於語言準備期的一部分來。其實小朋友有一個言語發展的階梯，由他們剛剛學習單字，到慢慢開始有組織地說故事。

9個月至1歲的寶寶，一般他們會開始發出第一個有意思的單字，例如說「爸」、「媽」或「波波」這樣。到1歲至2歲的寶寶，他們理解和表達詞彙的數量會大大增加，多到他們將一個一個的單詞慢慢組合起來變為兩個字的詞，例如「媽媽飲」及「吃包包」等組合便會出現。

到2至3歲的小朋友，一般他們說的句子也會愈來愈多，可以表達不同的需要。例如他們喜歡在雙詞語之上再加上一個詞彙，變成三詞語的組合，例如說「爸爸吃包」及「我要奶奶」等。有些小朋友會開始使用形容詞，例如說「妹妹吃大蘋果」。

小朋友一般到3歲半後便會認識更多不同的句子，也開始使用連接詞，一直到5歲他們慢慢懂得將不同句子組合一起，也用上更多連接詞，開始有條理地敍述一件事，也就是所謂的說故事。

其實幼兒的語言發展每個人也略有不同，但是經過實證研究，我們也有些重要的參考指標，可以看看小朋友是否有可能有言語遲緩的情況。

第一，2歲時也沒有任何詞彙

第二，就是到3歲也沒有句子出現

第三，3歲之後說話模糊不清令人難以理解

第四，5歲後句子也是表達不清

如果孩子愈大愈不說話，如果遇到這種情況，家長便要找專業人士評估以及早訓練。

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如何培養小朋友的閱讀習慣？

文章作者作者: system
文章發佈日期 08/01/2026

資料來源：家庭發展基金總幹事羅乃萱

閱讀習慣最好從小培養，應該是每所學校和每位老師都要鼓勵學生閱讀。我覺得要「書」在起跑線，是一本書的「書」，就會讓孩子贏在終點。嬰兒時期已經可以培養了，有很多不同種類的書，布偶書、軟綿綿的書或沒有字只有圖畫的書也可以，很多觸感的也可以，讓他試試揭書和看書。

另外，有很多父母疑惑看書是否要認字。書中自有黃金屋，是一個很美麗的世界。首先，你知道最重要的是甚麼嗎？就是要拿起書本，而且父母要喜歡看書。你不喜歡看書卻整天跟孩子說：「你看吧」他怎麼會看呢？他怎會看到爸爸媽媽閱讀的側影呢？我經常說你可以拿起書本，然後很驚訝地說：「你來看看這本書，很可愛啊！這隻小鳥多可愛！」從而吸引小朋友去看。

而說故事是否要從頭說到尾？這又不一定的，可能你看到這裡有一幅圖畫。那你可以問：「你猜她進去廚房做甚麼呢？」他未能了解故事的時候，你可以令他代入、讓他猜，還有其他的玩法。你不要小看小朋友，他們的觀察力和心思細密度，通常都是遠超家長所想像的。

家長也可以教他數東西，例如指出時鐘問他是甚麼時間。我經常覺得閱讀不是一板一眼，我們要他對書本的圖畫充滿興趣，要他識字、背字和寫字，便是第二個層次。

其實也可以在一些書本當中的故事，或人物角色設定融入一些他將來可能會面對的挑戰或新環境也好，讓他能夠在書本上體驗。當K2或K3的小朋友，他們的詞彙量多了，甚至他們能夠坐着聽你說故事。但是有很多父母覺得自己說得不生動，但是不要緊的，因為你是他的爸爸媽媽，你就是他最好的說故事者。

說故事不一定要讀的，口語化一點，讓他覺得配合他的場景。如果全家大部分人都是說廣東話

的話，你想要故事深入他的腦海，當然是用他最熟悉的語言。我覺得最重要的東西就是貼近他的生活、貼近他的語言和貼近他的興趣。最重要的是爸爸媽媽自己也要先看書，這樣可以給小朋友一個很好的感染力。

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長大了反而不願行如何改善小朋友扭抱習慣？

文章作者作者: system
文章發佈日期 24/12/2025

資料來源：心理治療師李偉堂

小朋友約一歲，慢慢學會走路。初時小朋友都會很興奮，四處探索。但漸漸又會要求大人抱，不願自己走。家長都會感到頭痛，有時候可能是孩子真的累了，有時候只是想得到被抱的親蜜感。面對小朋友要求父母抱，家長可怎樣做呢？

部份家長曾向我提過小朋友1歲的時候尚未學會走路，但就很想走路。當後來學會走路後，那段時候就特別喜歡走路，家長很高興，嬰兒車可以留在家中，以為小朋友往後可以乖乖地走路。但沒料到小朋友熟悉走路後，反而想家長抱，甚至父母要帶嬰兒車外出，去那裡都坐嬰兒車。

如果沒有帶嬰兒車的話，就是父母的體力大考驗。父母當然想小朋友重新再走路，有些父母就說：「如果不走路便不外出了。」父母其實都想跟小朋友外出走走、玩一下又開心一下，所以不如與小朋友訂下目標。例如去到那裡就抱，去到那裡就走路，在出門前有這個承諾。例如當小朋友剛出升降機門外就說要抱，剛剛說過我們要落到樓下，由樓下屋苑門口到大閘才抱。我們有目標給小朋友，小朋友自然更加向前走，到了樓下就抱，父母答應了他抱到大閘，把小朋友放回地上。

有時候小朋友很即興突然說要抱，父母可以跟小朋友說，我們走到對面的燈位才抱。一方面大家都享受到親子樂趣，二來小朋友有目標，知道走到那裡才抱，自然就更願意多走一點。有時候小朋友真的累了，又或者抱的感覺其實很親密，有時候小朋友想抱一下得到親密的感覺。所以我們要讓小朋友知道我們會抱，不過有個目標例如走到那裡，在那段時間就可以抱，這樣大家也開心。

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為甚麼小朋友會撒嬌？

文章作者作者: system
文章發佈日期 11/12/2025

香港教育大學心理學系助理教授註冊教育心理學家羅偉柏博士

小朋友嗲聲嗲氣向你撒嬌，或用BB仔般的聲音向你要求不同東西或要你陪他玩耍，作為家長會有甚麼反應？會覺得小朋友很麻煩？抑或覺得小朋友在裝神弄鬼，毫不正經？

但為甚麼小朋友會撒嬌呢？研究指出，成人對撒嬌的聲音是特別敏感，更容易捉到成人的注意力。而小朋友向父母撒嬌，有可能是那一刻他特別需要你關注。成人的生活有時真的太忙，會忽略了他們，所以小朋友見到父母時便會撒嬌。

而另一個可能性便是小朋友可能很累或有無力感時，都會出現一些撒嬌或扮BB的情況，這些行為在成長階段都是十分平常。

當小朋友向父母撒嬌時，家長可以如何回應呢？其實當我們明白孩子撒嬌的可能性後，我們就知道其實他們並不是在裝神弄鬼，或特意激怒家長。家長可以嘗試坐下與孩子聊聊天，了解一下他的需要，尤其是當小朋友撒嬌是因為他很累時，我們可以一些言語協助他們表達自己。例如問問小朋友：「你覺得怎樣啊？」「你是不是很累？」「有甚麼我可以幫到你？」

當然你也可能想減少小朋友的撒嬌行為，你可以嘗試多點鼓勵他們，用適合他們年齡的言語和行為，多讚賞和肯定他們。千萬不要在他們撒嬌的時候，責罵或取笑他們。

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千萬種謊言逃避做功課家長如何是好？

文章作者作者: system
文章發佈日期 27/11/2025

撰文：家庭動力心理輔導員賴舜薇

小朋友每次做功課，都訛稱自己肚痛、要上洗手間或想睡覺，千萬種謊言與藉口。重視品格培養的家長自然會感到嬲怒，因為他們對子女不誠實的行為都是零容忍的。但為甚麼孩子總是逃避做功課？為甚麼他們又要以謊言去掩飾呢？

小朋友逃避做功課，很多時不是他們不願意做，而是做不到。小朋友都會希望自己又乖巧又聰明，但當他們發現自己做不到功課，便會認為自己不夠聰明。他無法接受，便會以說謊來掩飾和逃避。一般而言，智力正常但有學習障礙的小朋友，他們的學業表現都會受到一定程度的影響，但在其他方面，他們一樣可以表現出色。而且不論他們智力水平高低，只要使用對的方法，加上適量訓練，他們亦能建立相應能力。

但人為甚麼會說謊呢？當一個人覺得自己處於不安的環境時，便會啟動防衛機制保護自己。而說謊便是其中一種以逃避方式來應對危機的表現。如果家長希望幫到子女，便要讓他勇於說真話，這樣家長才能理解子女真正不明白的地方。

如何令子女勇於說真說話？你要讓子女知道，即使他不夠聰明，你依然會這麼愛她，以他為喜樂，對他有耐性，並且會一起想辦法協助他解決困難，從而建立他的安全感，讓他安心透露內心的不明白與困難。但相反，若其經驗令他認為因他不夠聰明，會引來媽媽對他發脾氣及埋怨，他便不敢說真話，甚至啟動自我保護機制，用大人一看便能拆穿的謊言保護自己。

這時候孩子不但無法保護自己，更會惹來更大的麻煩，因為媽媽會更生氣，便會主動認錯，又會承諾不再說謊。惟事實上，他功課的困難並未解決，形成造成惡性循環。因此，我們鼓勵家長學習接納子女的不足，令子女對你有信心，覺得安全，自然對你敞開心扉。

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家長學會放手 ● 孩子才能茁壯成長

文章作者作者: system
文章發佈日期 13/11/2025

撰文：GLP 全力愛創辦人兼義務總幹事

　　　林何佩儀

孩子從孩童到成年，獨立不是一夕之間發生。從搖籃到出社會，這段人生旅程是由無數小步走出來的，而孩子成長過程中的每一小步，都是父母學習放手的機會。

因為我們無法陪伴孩子一輩子，照顧他到老，所以身為父母，要懂得適時的放手。放手是為了幫助孩子成長，讓他成為一個獨立自主的人，並且能夠為自己負責，這樣的愛才深具意義。

怎樣放手

1. 愛與紀律並行

許多父母想要和孩子做朋友，但尊重並不是放任。筆者認為，做孩子的朋友，是想和孩子分享、溝通彼此更多的內心世界，但不是沒大沒小，孩子仍需要父母的引導。與其苦惱如何當孩子的朋友，不如好好思考與學習如何成為孩子的教練和精神支柱。所以，傾聽孩子的聲音，觀察他們的行為，是教育孩子自我規範的第一步。父母學會傾聽孩子，將有助於了解孩子的潛能、興趣與熱情所在，也才能給予孩子需要的協助與支持，就能放手。

2. 給孩子機會處理事情，從錯誤中學習

許多父母似乎忘了，哭泣的嬰兒最終要學會沒有人抱著而入睡，也忘了當年看到幼兒在沒有人的扶持而踏出第一步的狂喜和感動。當孩子面對衝突、問題或做錯時，父母不要急著代言、出手或善後。千萬不要剝奪孩子從錯誤、失敗中學習的機會，因為孩子可以從中學習到為自己主張以及解決問題的能力，以及為自己的選擇或行為的後果負起責任。放手的過程中，你要允許孩子嘗試錯誤，並接受失敗。

3. 延遲滿足孩子的需求

我們要放掉一種迷思，不是孩子想要的東西，做父母的都要滿足。在設定界限中，延遲滿足很重要，我們要區分孩子的「想要」和「需要」。孩子要求某樣東西時，不要有求必應，你可以等到他生日時送他，或鼓勵他自己存錢買。西方很多父母，都會鼓勵孩子去幫鄰居鋤草賺取零用錢，來購買自己想要的東西，因為透過自己努力，辛苦得來的東西，他們會比較懂得珍惜。

放手除了幫助孩子成長，讓他對自己該負的責任有感覺之外，還有一個更崇高的價值，就是化小愛為大愛。父母要學習放手，祝福孩子去追求他的人生。當你開始放手時，你會發現，原來生命有無限寬廣的空間。

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「唔得！」「唔准！」「唔可以！」真的有用嗎？

文章作者作者: system
文章發佈日期 24/10/2025

撰文：兒童行為情緒治療師葉偉麟

很多時候，家長會因為小朋友不守規矩，或是挑戰了一些底線而大發脾氣。例如家長不想小朋友碰某件東西，家長只會說：「喂！不准碰！」、「不可以！」和「停」等，那麼小朋友便會聽到很多這一類「不行！」和「不准！」的句子。其實，這樣會令孩子經常覺得自己做錯了，繼而會打擊他的自信，令他將來做事時可能會逃避。

那作為家長的，有甚麼辦法讓孩子在守規矩的同時，又不會打擊他的自信呢？家長又可以用甚麼說話技巧呢？

舉例而言，如果小朋友現時大發脾氣，氣得漲紅了臉的時候，我們可以利用以下的「三部曲」處理：

第一部曲：說出他的感受

「爸爸媽媽看見你很生氣……」

「你看你氣得漲紅了臉……」

家長可以嘗試幫孩子說出他的感受，這是第一個、亦是很重要的步驟。

第二部曲：訂立守規界線

孩子發脾氣時，可能會有打人的行為，那家長要立刻劃定一條界線：「好的，我們這裡是不傷害對方的。」幫他訂立守規界線。

第三部曲：安排疏導平台

如果孩子已出手打人了，家長便要為孩子安排一個平台，疏導他這種憤怒的情緒。

例如家長可以說：「哦！我看到你生氣得漲紅了臉，而且還氣得想打人呢！不如你顯示給爸爸看，你有多生氣吧！」「你不如打這個鯊魚公仔吧！」

可能小朋友便會說：「嗯，好的！」然後就搥打這個鯊魚公仔。在這時候，家長便要告訴他：「哦，爸爸看到你真的非常生氣。」

家長讓他抒發情緒，那小朋友就會明白，原來當自己有負面情緒的時候，是會被父母所接納的。

只要家長用了以上三個步驟，不但可以接納孩子的負面情緒，也不會縱容他們的錯誤行為，最重要的，是孩子同時也可以學習守規矩。

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醒腦提神增強記憶力可以吃甚麼？

文章作者作者: system
文章發佈日期 10/10/2025

撰文：註冊營養師（澳洲）
　　　鍾蓉文

不少家長都會問：「有甚麼食物可幫助子女提神醒腦，保持良好記憶力呢？」

碳水化合物

碳水化合物經消化後轉化成葡萄糖，為腦部提供充足能量，故筆者建議每餐進食適量碳水化合物，以維持腦部有效運作。食物來源包括：五穀類如飯、麵、麵包、燕麥等，以及高澱粉質的蔬菜如馬鈴薯、粟米、蕃薯、栗子和芋頭。選擇高纖的五穀類如全穀物早餐、燕麥、全麥包和紅米等，可令血糖更穩定，保持集中力。

奧米加3脂肪酸

奧米加3脂肪酸如EPA和DHA，是構成大腦細胞膜及神經組織主要元素，維持神經系統訊息的正常傳遞，有助保持良好記憶力。奧米加3脂肪酸可從進食深海魚如三文魚、吞拿魚、鯖魚等攝取，筆者建議一星期進食 2 至 3 餐，每餐約2至 3 安士（即手掌心的大小）。另外，杏仁、合桃、牛油果等亦含豐富奧米加3脂肪酸。

卵磷脂

卵磷脂是組成神經傳導物質「乙醯膽鹼」的重要元素之一，因此攝取充足則有助活化腦細胞，令思考更敏銳及增強記憶力。雞蛋、黃豆及其製品如豆腐、豆漿和茄汁焗豆等都含豐富卵磷脂。

鐵質

鐵質是製造紅血球的主要元素，為腦運送足夠氧氣及營養，幫助保持頭腦清醒。紅肉類如牛肉、羊肉和駝鳥肉含豐富鐵質，筆者建議一星期可進食 2 至 3 餐，每餐約 2 至 3 安士。鐵質亦可從深綠色蔬菜如菠菜和紅腰豆等攝取，但由於植物性鐵質較難被人體吸收，因此同一餐可進食含豐富維他命C的食物，如橙、奇異果和蕃茄等，以增加吸收。