分類: 家長園地

孩子在家裡和學校兩個樣？

撰文：香港家庭教育學院主席司徒永富博士



有教師問筆者：「不少家長都問我有關升學、管教孩子的意見，其實我初出茅廬，人生經驗尚淺，要面對複雜的政策、養兒育女問題，常感到力不從心，應如何是好呢？ 」


在每個學期，學校總安排一至兩次的機會，讓家長與老師見面，討論小朋友在學校的表現。筆者身為父親，一定爭取與太太一同出席，而每次短聚後，兒子總愛追問和想知道我們與老師討論了甚麼有關他的事情。最近一次，老師提及兒子在校還是比較安靜，不太主動，總喜歡扮演「觀察者」(Observer)的角色，太太急不及待地說他在家裡卻完全不同，非常活躍和「意見多多」。老師的反應並不驚訝，只是不斷地微笑，似乎非常接納小朋友在家一個模樣，在校又有另一個模樣。

太太當然用期待的眼神望向老師，渴望能為她指點迷津，應怎樣才可以讓孩子在學習環境中變得主動。還好，筆者說了幾句「公道」說話，憶述去年兒子入學時處處害怕，經常成「獨行俠」。過去一年晚上，與兒子的禱告總離不開去求天父讓他勇敢一點，而今年已經進步多了。回家途中，筆者亦不忘提醒太太，在很多事情都沒有標準答案和良方妙藥，而且老師又比我們年青，亦未曾為人父母，但卻有處理不同小朋友的經驗。所以，家長和老師在小朋友成長路上多點交流，才是最重要。 

 

還原真我

最近，有家長問筆者：孩子在學校十分乖巧，是個彬彬有禮的模範生，但在家裡卻經常發脾氣，為甚麼他會「人前人後兩個樣」？我應該如何處理呢？ 

 

筆者的兒子在小一的上學期，曾連續兩星期發生一些「不可思議」的事，例如他心愛的「軍曹」手錶不翼而飛、書本被發現掉在清潔箱、習作簿被塗鴉及撕破。筆者和太太除了難以接受上述事件，仍想解開內心的迷團：究竟這些事情是誰做的？

太太在星期一的早上，特意到學校找老師討論事件，然而臨出門口前，筆者非常堅定地向太太說：「無論塗鴉、撕破或把書本當垃圾遺棄，我肯定這些事情一定不會是兒子作的。」太太問：「為甚麼你那麼肯定？」我的答案是：「因為兒子是我生的，我伴著他成長，我對他的性情暸如指掌。」最後發現，原來是他鄰近的同學作的。自那天起，筆者發現孩子在學校和在家裡的行為起了「微妙」的變化 － 孩子似乎學懂學校是一個社群：書本「過了界」會令鄰座同學不高興、而老師在學校有如球證，要「生存」便要懂得「遊戲規則」。可是放學回到家裡卻隨即還原真我，因為家裡有最了解他的爸爸、媽媽。

 

事實上，在成年人的世界，又豈不也是白天一個我，晚上一個我？ 

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耳仔入水會否導致中耳炎？要幫小朋友清潔耳仔嗎？

資料來源：兒科專科醫生林嘉儀

 

其實耳垢是外耳道正常分泌的物質，其作用是保護外耳道減低細菌感染的風險。耳垢會自己慢慢流出，一般情況下家長不需要幫小朋友特別清潔耳道內的耳垢。除非耳垢已經流到耳殼或在耳道的出口，家長可以用濕棉花輕輕地幫小朋友清潔。

 

家長幫小朋友清潔耳道裡的耳垢，就算用棉花棒輕力地幫他們清潔，都有機會弄傷外耳道的黏膜，導致發炎，甚至會弄損或弄穿耳膜。如果家長真的不小心

幫小朋友清潔耳朵時，將耳垢愈推愈入及小朋友感到不舒服。家長最好帶小朋友看醫生，了解是否需要幫他移除耳垢。在一般情況下，只有兩個情況是醫生建議幫小朋友移除耳垢。

第一，耳垢完全阻塞外耳道，影響小朋友的聽覺。第二，醫生要清楚檢查小朋友的耳膜，如果家長嗅出小朋友耳朵有異味，應該盡快帶他們看醫生，看看是否有機會是外耳道發炎而產生異味。

 

小朋友洗澡或游泳後，耳朵入水覺得不舒服，家長可以教小朋友輕輕傾斜頭部，用毛巾輕輕印流出的水已經足夠，千萬不要用棉花棒之類的物品放進耳朵裡清潔。如果耳朵入水是不會導致中耳炎，耳道和中耳是由耳膜分隔開。就算耳朵入水，水不會穿過耳膜進入中耳，所以游泳耳朵入水是不會導致中耳炎。

 

甚麼情況會引致中耳炎？中耳炎一般都是由於上呼吸道感染，細菌從喉嚨經由耳咽管，走到中耳而導致發炎，故與耳朵入水沒有關係。

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有孩子的開支特別大，父母可以如何為自己做好理財？

資料來源：家加豬財商教育創辦人Sang Chan

 

養孩子經常都會比喻「一闊三大」，開支多了，作為父母的可以如何為自己做好理財？很多家長認為自己的收入多與少，主宰了自己的生活質素。生活質素固然與收入有關，但有一樣事情更重要。如果每個家庭做得好的話，生活質素一樣可以大大提升，那就是怎樣將自己的收入打理得好。

 

每位家長可以用一個簡單理財概念，也就是理財金字塔，來安排自己每個月的收入。這個理財金字塔的背後理念，說明了怎樣把自己賺到的每一元，分流好並放到適當位置，然後將每一元的價值都可以極大化。如果跟著這個理財金字塔的建構運作，每個家庭的財務狀況，都可以變得愈來愈健康。

 

整個金字塔的底部，我們第一個環節要做的就是MPF (強積金)，大概5%左右

的錢要分流去MPF。安排MPF後下一個層次就是安排我們的basic need，即是基本需求。基本需求我們可以這樣理解就是我們的衣食住行，如果作為父母，當然包括了小朋友，他們的日常用品可能奶粉及尿布等等，甚至年紀大一點，他們讀書的學費，都是基本需求。

 

我們會面對的一些支出，基本需求這裡大概安排總收入的50%，這樣就是一個合理的水平。在處理基本需求之後，我們就會面對到稅務。稅務這個層次，稅務這一筆因人而異。在香港來說，大概5%左右的收入都能應付得了。

安排這三層之後，剩下來的錢自己可以怎樣管理，令自己的生活一步一步變得更加優質？第一個部分就是流動現金，每個月把自己收入的10%左右安排在流動現金那部分。另外的10%可以安排在一些資產保護，最重要的資產當然就是自己怎樣可以保障自己或者家人。

 

安排完這兩個10%之後，剩下來大概有20%左右收入。這20%就正正可以安排在一些資產增值的地方，去完成一些人生上很想完成的目標。很多時候有些家長會問：「其實我們家庭是否要很富裕，才需要理財？如果我們收入只是剛剛好，我們可否理財？」

高收入的家庭就像一間大屋，可能真的比較多東西要打點的，可能有個雜物房，可以把雜物全部放進去，然後關上門。整間房子就整潔了，可能相對來說會簡單很多。

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小朋友好害羞 如何增強他們自信？

資料來源：家庭婚姻治療師/藝術治療師高詠愛                        

現實中不少家長都覺得自己小朋友害羞，希望增強他們的自信心，讓他們多點信心跟別人說話。這其實要看小朋友本身的性格是怎樣，因為有時小朋友會比較慢熱，可能有些小朋友比較怕跟陌生人說話。小朋友較害羞可能跟他們的成長過程有關。

現在很多家長因為工作關係，甚少帶小朋友外出和其他小朋友一起玩和交流。這會慢慢會形成他只喜歡和年紀大過他的家人或兄姐溝通，當遇到同年紀較小的朋友時，他就不懂得怎樣一起玩。加上現時許多家長都會幫他們說話，例如他還不懂得表達自己的時候，家長有時可能比較心急：「你是不是想要那個東西？你是不是想這樣那樣。」這令小朋友很多時候他不敢說出心聲。

家長令孩子不懂得怎樣表達自己，或依賴了家長幫他們說話。其實透過很多方式，例如在家裡互動或玩遊戲，都可以幫助小朋友在不同環境跟其他小朋友或長輩溝通。例如透過簡單圖片的桌上遊戲，家長可以問小朋友：「如果我們在球場上遇到其他小朋友一起玩時，可以怎樣呢？如果你想一起玩，你可以怎樣做？」 家人也可以跟小朋友進行角色扮演。

小朋友最主要從環境中學習，從他們的父母、兄弟姐妹、學校、朋友身上，甚至現在很多時會上網看新聞、電視或卡通片，學習一些行為 或說話內容。所以在家裡玩遊戲時 ，都可以做一個好榜樣告訴他們應該怎樣溝通、怎樣去說或怎樣表達自己是最好的。

有時要給小朋友時間去思考如何表達自己，而不是搶著替他們說話或幫他們完成。就算他錯了，也不要說：「不是這樣的！」因為這樣會嚇到小朋友，最好是跟他分析整件事情，應該如何做才是正確的。家長應嘗試跟小朋友分析多點：「為甚麼不可以這麼說 ？因為這樣說話可能會傷害了其他小朋友。如果你這樣跟他說話時，你自己的感覺又會是如何？」當教懂他們一些溝通方法，亦可以幫助他們見到陌生人和在不同環境時去與人溝通。


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家長如何幫助幼童在心理同生理上適應小學生活？

資料來源：香港教育大學社會學講座教授趙永佳教授

 

2023年已過了3個多月，暑假很快又會到，然後又到9月開學日。這意味著一班K3同學

準備迎接小學生活，但這班同學過去3年幼稚園生涯，大多都在疫情下的網課經過，甚少面授課程，又少機會與人接觸。家長可以如何幫助他們在心理和生理上適應升小生活？

 

升小一的同學最多只是等於K2程度，因為他們最少有一整年沒有回學校上課，而從幼稚園到小學，本來就已經有很多東西要適應，例如上學時間、在學校裡一些生活上的細節，甚至整個周期和學習模式都不同了。幼稚園一節課大約20分鐘左右，然後已經要轉另一節課，但是在小學可能是35分鐘或以上，很難維持集中力，所有這些問題，都會對小朋友造成很大的適應問題。

 

如何跟小朋友說明幼小交接的變化才是最好呢？首先家長不要太緊張，有很多小學會舉辦模擬課程，會有適應週，亦可參觀學校。小學比幼稚園大，小朋友可能會感到很高興，因為有很多不同的設備，他可能會有很多期待。但是我覺得有些事情要先開始才知道，太早和他說太多也沒有用，只能告訴他：「對，學校就是這樣。」

另外，有些事情小朋友現在還未能做到，並不代表他做不到，要待他長大。家長很多時候都是這樣，有些事情是沒有辦法，不能勉強的，而是要等待小朋友成長到那個階段才能做到，要記住每個小朋友的成長速度都不同。剛開學後他們放學回來，可觀察他情感的轉變，如果看到他有這些情況就要注意了。

 

小朋友的適應是需要時間的，但有時家長也要適應。在幼稚園我們稱為Homeroom（固定上課地點），由一名老師帶領，所以小朋友只會經常看到一兩位老師。如果在家長參與或家校協作時，很簡單只要找回那位老師便可。在小學，每個科目都有不同的老師，所以有時候出現狀況時，我們就要思考怎樣和老師溝通。

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與小朋友建立依附關係重要嗎？

資料來源：精神科專科梁婉珊醫生 

 

每次送小朋友上學，小朋友都哭個不停，與媽媽難捨難離，這可能是缺乏安全感的警號。很多研究指出，安全的依附關係（secure attachment ）是小朋友長大的成功基礎。家長可以如何與小朋友建立安全的依附關係呢？

 

其實一段安全的依附關係（secure attachment ）是需要刻意經營，需要媽媽很多的努力，要投放很多心機心力。小朋友對世界的信任，是否有自信，也跟與媽媽有沒有安全的依附關係息息相關。

 

當小朋友沒有安全感，最常見是難以與媽媽分離。一般小朋友與媽媽分開時，會哭鬧一下，只要安撫一下便會冷靜下來。但安全感建立不穩的小朋友，會出現嚴重哭鬧情況，很快便會有脾氣，這便是一個警號，家長便要努力建立安全感。

如何建立安全感？首先媽媽要照顧好自己，媽媽的精神健康是所有事情的基礎。媽媽照顧不好自己，也無力照顧孩子。如果發現自己的情緒真係出現了問題，情緒波幅大、易怒、易哭、失眠或無法進食，為孩子將來著想，便要盡快處理。

 

小朋友在一直成長中都會持續建立對世界和人的安全感和信任。父母在孩子的童年階段持續給予回應和關注，多與小朋友建立親子時間，透過不同的活動增加親子親密的交流，都是讓他對世界更有信心和安全感的方法。

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小朋友上堂無法坐定定，背後有甚麼原因？

資料來源：校監隨筆作者胡善盈

 

小朋友上堂無法坐定，除了可能因為小朋友太多電，也可能他是資優學生，或能力出現問題。這兩個情況如何導致他無法坐定呢？家長又可以如何協助他們？

 

對於資優學生，他同一時間要用兩個感統，心神才會穩定一點。舉例資優學生要坐好計數，要逐個步驟寫下，並解決問題。如何令他很乖乖地寫出所有步驟？其中一個方法是聽音樂，其實很多大人也會聽著音樂做事，人也會心神穩定些。聽音樂做事時，會同一時間佔用你兩個感觀，就沒有空閒指揮你的手或腳活動，人就會冷靜一點。

 

而另一種小朋友無法坐定的原因便是能力上的問題。簡單來說，你叫3歲孩子做7歲孩子程度的事情，根本上就是超越他能力所及，但這是香港很普遍的行為。 其實小朋友愈大，他的自我意識會相對提高。

正如我早前拿一篇閱讀理解出來，小朋友已經說 「這太難了，我只是K3學生。」他們已經知道自己不懂，所以你叫他們勉強做，其實是沒有意思。作為一位老師，應該要將文章分拆來教導，培養小朋友一個正確的心態。這個小朋友拿著文章告訴我：「我第一句也看不懂。」我便說：「那就忽略它，我們先看主題。」小朋友憑著一兩個看得懂的詞語，逐步猜中了主題，心日水田慢更猜中文章的內容與主旨。



所以只要當小朋友覺得他有能力做到某些事，他就慢慢看畢整篇文章，最後就會發覺其實他有能力看懂。你要視乎小朋友甚麼原因令他未能集中，有些是轉數太快，有些是能力不足，有些是聽不到，就算專心也聽不到，或是不能控制自己，這些都是要尋找背後原因。

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飲食習慣如何令孩子皮膚更健康？

資料來源：註冊營養學家（公共衛生）（英國）吳珮瑜

 

很多小朋友有一些皮膚乾燥，甚至有濕疹問題。家長也會很努力幫助小朋友，尋找適合他們使用的保濕品或護膚品。其實除了外用的護膚品，我們也要留意小朋友的飲食，最直接的方法當然是多喝水，喝水要喝多少才足夠呢？

 

原來我們身體對水分的需求，其實深受天氣影響，例如天氣乾燥就需要多些水分、有小朋友的活動量及他流了多少汗。食物裡的水分也影響了他們對水的需求，如果小朋友在大概3至4個小時裡有一次小便，而小便是淺黃色的，也沒有明顯的尿味，大便也不會很硬，不會排便很辛苦，通常都代表水分足夠。

而2至5歲的幼兒一天，大概就需要4至5杯流質，當然是以水分為主是最好的。另外不飽和脂肪酸，例如奧米加3對維持細胞膜完整很重要，它可以阻隔了一些有害的物質，使皮膚比較濕潤及有彈性。如果有皮膚敏感或濕疹等問題，奧米加3脂肪酸更加可以幫助舒緩一些過激的免疫反應。

 

另外我們要避免一些食物，例如糖果、餅乾及白麵包這些精製的食物，多選擇一些低升糖指數的食物，例如糙米及全麥麵包，這些對控制敏感情況很重要。當然還有抗氧化物質，包括常見的維他命A、C及E，其實這些在不同顏色的蔬菜、水果或果仁中也會有維他命A、C及E，它亦是一些很好的抗氧化來源。

總結來說，要有健康的皮膚，除了要有足夠的水分，每個星期應該食兩次脂肪含量高的魚，例如三文魚或黃花魚，也可以用原味的果仁、水果等等，來代替一些餅乾、糖果作為小食，多吃不同種類的蔬果是比較理想的。

 

順帶一提，如果小朋友咀嚼能力還未發展良好，有機會進食果仁時怕他噎到，所以我們要找一些例如松子仁，這些比較小的果仁，也是一些可取的選擇。

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父母如何向小朋友表達愛？

資料來源：親職教育專家Ken Sir

 

父母可能會擔心對孩子表達過多的愛，會造成溺愛，因而不懂如何對孩子表達愛。一般而言，中國人較為內斂，對愛的表現很多時候都不敢說出來。尤其當你本來想表達你很緊張他，但往往變成另一種態度。

 

有次我在沙田見到一個媽媽和她的小朋友走失了，然後再重聚，重聚後媽媽的表現是怎樣呢？就是捉著他的手打他  ，一邊打一邊説：「我剛剛見不到你，你知不知道我很害怕。我很擔心你，見不到你怎麽辦呀？」

 

其實大家都知道媽媽是愛他的，但小朋友就感受不到。我經常在講座分享一個例子去表達愛，就是在我小時候爸爸叫了一杯飲料，因為當時錢不多，當叫完一杯熱飲後就問侍應多拿一個杯子。在我面前不停把飲料倒來倒去，想盡快把飲料弄涼，讓小朋友喝的時候不會燙傷嘴巴，而且可以快點喝得到，但我發現如果當小朋友問父母的時候或我問過很多學生的父母，他們都是會答：「這樣會快點變涼。」

家長在回應小朋友時應該表達最深的層次，就是因為我愛你，我不愛你我怎麽會做這事情呢？難道我為旁邊那個做？為旁邊的小朋友做嗎？所以其實我們在生活上很多事情可以表達愛，但有一種事一定要記住，如果你害怕造成溺愛，一定要切記以下兩點。

 

第一點小朋友可以做到的事，應該要讓他做，你不應該爭著做。第二點就是小朋友犯錯，我們要指正他。在指正的過程中，盡量用到溫柔而堅定，需要嚴肅的時候要嚴肅。但要提醒小朋友記著要説上解決方法，而不是只說NO，只說不對。這樣的話，小朋友是不會進步的。

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為甚麼小朋友會有完美主義性格呢？

 

資料來源：精神科專科醫生許龍杰 

 

完美主義的小朋友可能會有自閉症譜系障礙或強迫症等問題，其實完美主義往往出於小朋友對自己要求過高，每件事情都要做到最完美。當做不到最完美的時候，便會常常自責。有些小朋友當他拿不到100分，只取到99分，回到家只為了1分就不停哭泣，十分擔心。

 

但有時候完美主義的想法並不是出自小朋友，亦有可能是來自家長，例如有時候如果小朋友拿到99分，作為家長有否問過他們：「為甚麼你拿不到100分呀？」如果你這樣說，其實都加入了一些完美主義因素到小朋友的思想中。小朋友的心理很容易受成人影響，如果成人每件事都要求做到100分，他們很多時便會將這些壓力內化，變成對自己的要求，於是他做不到想做的事便會感到焦慮。

 

焦慮會引致甚麼情況呢？焦慮會導致經常無法入睡、非常緊張、經常要到洗手間、搣手皮、心跳加快、冒手汗、手震，甚至會害怕上學。他會覺得應該怎麼辦、我少拿了1分、我弄扔了通告，明天上學時老師會責罵我的，那麼不要上學了。這些是完美主義小朋友經常出現的情況，不單只是焦慮症，很多小朋友會變成有抑鬱症。

因為長時間發現做不到家長或老師的要求，變得常常會哭、不快樂，甚至有自殺的念頭。那麼家長要如何處理有完美主義的小朋友？

 

第一，首先要察覺到這個問題，不要看到小朋友做得很認真，很像乖學生，就認為一直沒有問題。愈是乖的學生，你愈是要小心，究竟他對自己的要求會否過高？

 

第二，家長要留意自身。究竟自己有沒有做得很完美？家長也反省一下自己，小時候你自己是不是每件事情都100分呢？你平常是否每件事都做得好？上班的時候是否都做得完美？你的上司又有否責備過你做得不好？如果你自己也做不到完美，為何你又要求小朋友要做得到呢？

第三，就是要留意完美主義的小朋友，會否有很多焦慮症及抑鬱症的症狀。如果如卜述所說，小孩睡不著、手震、心跳加快、冒汗、搣手皮、常常去洗手間，甚至是抑鬱，想得很負面或甚有自殺的念頭，那就一定要帶他去看醫生。如果焦慮症及抑鬱症惡化，後果非常嚴重。

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